Cara Mengatasi Susah Tidur Menurut Islam

Tidur yang cukup merupakan kebutuhan yang harus terpenuhi oleh tubuh kita agar tetap terjaga kesehatan dan kebugaran. Kekurangan tidur akan membuat tubuh menjadi lemah dan rentan terkena penyakit yang pastinya sangat tidak kita harapkan.

Meskipun tidur merupakan cara yang terbaik untuk mengembalikan kondisi tubuh setelah merasa lelah dalam menjalani aktfitas sehari-hari. Namun tak semua orang bisa menikmati tidur malam yang berkualitas atau bahkan tak bisa tidur sama sekali sehingga hal itu akan menggangu kesehatan tubuhnya.

Cara Menghilangkan Rasa Dendam

Dendam adalah sebuah perasaan yang lahir dari perasaan benci atau marah, yang sering kali dipendam secara rahasia seorang individu. Padahal, tak hanya buruk bagi kesehatan mental, dendam juga memiliki efek negatif bagi kesehatan fisik Anda.

Jadi untuk apa berlama-lama menahan dendam yang akhirnya hanya merugikan diri sendiri? Berikut ini adalah cara pintaryang dapat dicoba untuk melupakan dendam.

Berbagai Macam Prosedur Operasi Plastik

Ratna Sarumpaet diberitakan mengalami penganiyaan hingga menyebabkan wajahnya lebam.

Namun, kabar tersebut bertolak belakang dengan hasil penyelidikan Polda Metro Jaya yang melaporkan bahwa Ratna Sarumpaet bukan dianiaya, tetapi sang aktivis baru saja melakukan operasi plastik di Rumah Sakit Khusus Bedah Bina Estetika pada 21 hingga 24 September 2018.

Rokok Elektrik Bisa Hilangkan Kebiasaan Merokok

Peneliti di Amerika Serikat berpikir bagaimana bisa mengurangi dampak negatif dari kebiasaan merokok. Salah satu metode untuk mengurangi kebiasaan merokok ini ialah dengan terapi rokok Elektrik. Namun, efektifkah perangkat rokok inovatif ini untuk "mengobati" kebiasaan merokok?

Dilansir Scientificamerican, berdasarkan penelitian, terdapat 45 juta perokok di Amerika Serikat, di mana kebiasaan ini bisa mencukur harapan hidup dan menyebabkan kanker serta penyakit jantung dan paru-paru. Peneliti mengungkap, hampir 70 persen perokok ingin berhenti, namun sebagian besar dari mereka gagal.

Tips Membeli Alat Olahraga

Berniat membeli peralatan olahraga atau ingin membuat ruang olahraga di rumah? Ketika akan menentukan merk apa yang akan dibeli, Anda mungkin akan merasa bingung karena penjual akan menjagokan alat kebugaran yang dijualnya. Belum lagi diskon yang berani ditawarkan.

Mengingat harga alat olahraga yang cukup mahal, maka berikut tips agar Anda tidak menyesal karena membeli peralatan yang mahal, tidak bagus, atau tidak berfungsi seperti yang diharapkan.

Mengobati Batuk dengan Bahan Dapur

Batuk biasanya mendiami tubuh hanya dalam durasi 7-10 hari. Sayangnya, kegiatan sehari-hari selama batuk masih bersarang bisa sangat mengganggu. Untungnya, obat alami batuk tidak perlu jauh-jauh mencari, Anda cukup pergi ke Dapur.Salah satu dampak yang paling signifikan dari batuk berkurang waktu istirahat. Bertujuan untuk menghapus batuk tenggorokan yang terganggu akibat iritasi, tapi masih, itu menyengsarakan.

Lalu, apa saja bahan di dapur yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengusir batuk?Siapa yang tidak kenal produk lebah madu yang paling akrab dengan ini? Ya, madu sudah dikenal lama memiliki manfaat kesehatan. Siapa sangka, madu mungkin untuk digunakan sebagai batuk obat alami.Untuk review mendapatkan manfaat dari madu yang nikmat, menggabungkan produk ini dengan teh atau air hangat yang juga mengandung lemon.

Makanan Untuk mengisi Kebosanan

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu kamu untuk mengatasi rasa jenuh dan stress karena depresi atau hal lainnya. Jadi, apabila kamu mulai merasa hilang semangat dan butuh relaksasi, cobalah mengkonsumsi makanan berikut ini.

Hidangan yang Tepat Untuk Berbuka Puasa

Hidangan yang Tepat Untuk Berbuka Puasa - Ketika adzan maghrib berkumandang, umat muslim yang sedang berpuasa tentunya akan berbuka puasa. Lalu apa yang disantap pertama kali saat buka puasanya?

Air putih, minuman yang manis, atau aneka gorengan? Dikutip dari Jpost.com, mengonsumsi makanan berat saat berbuka puasa, seperti roti, gorengan, dan daging akan membuat akan membuat perut Anda menjadi sakit. Maukah Anda mengalami hal tersebut? Sebaiknya, berbuka puasa itu dilakukan dengan cara yang sehat. Anda disarankan untuk tidak langsung mengonsumsi makanan yang terlalu berat atau mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak. Ada beberapa jenis makanan yang sangat baik disantap sebagai menu buka puasa. Makanan apa saja? Inilah 4 jenis hidangan yang paling baik disantap untuk buka puasa:

Tips Bangun Pagi Agar Lebih Bahagia

Jadi, Anda akhirnya memutuskan untuk mulai bangun lebih awal, tapi Anda masih tidak menyukai alarm pagi?

Berikut Tips Bangun Pagi Agar Lebih Bahagia yang didukung oleh ilmu pengetahuan untuk mengawali hari yang cerah :

Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tersebut yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh anda?

Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Kali ini saya akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala :

Makanan yang Dapat Mencerdaskan Otak

Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda?

Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, saya kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang makanan yang dapat mencerdaskan otak anda.

Tips Cara Mencegah Diabetes

Jangan anggap remeh penyakit diabetes, karena penyakit diabetes juga dapat mengakibatkan Anda terkena penyakit berbahaya lainnya seperti gangguan jantung bahkan stroke. Penyakit diabetes sangatlah dipengaruhi oleh lifestyle Anda yang tidak sehat seperti Anda sangat jarang melakukan olahraga dan sangat menggemari makanan cepat saji.

Pencegahan secara dini merupakan pilihan bijak yang dapat Anda lakukan. Berikut cara ampuh yang dapat Anda ketahui untuk mengurangi risiko terkena diabetes.

Memakan Makanan Sehat di Tempat Kerja

Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang.

Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai dan dikalahkan dengan makanan cepat saji. Namun, makanan tidak sehat tentu dapat merongrong kesehatan Anda disamping yang akan membuat kelebihan berat badan.

Porsi Tepat Nutrisi Tubuh

Agar dapat berfungsi optimal, tubuh memerlukan nutrisi lengkap. Makanan merupakan pemasok nutrisi bagi tubuh.

Berdasarkan fungsinya, makanan dapat dikelompokkan menjadi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat. Terlalu banyak makan dengan nutrisi tidak tepat dapat membuat berat badan berlebihan dan menyebabkan berbagai penyakit. Berapa banyak porsi makanan yang disarankan? Berikut keterangan berapa porsi yang tepat untuk tubuh beserta fungsi dan makanan-makanan yang disarankan.

60 Langkah Persalinan Normal

I. Tanda Dan Gejala Kala II

a. Dorongan meneran / mengedan (doran)
b. Tekanan pada anus (teknus)
c. Perinium menonjol (penjol)
d. Vulva terbuka (vulka)

Manfaat Keringat Bagi Kesehatan Tubuh

Berkeringat merupakan reaksi tubuh terhadap pendinginan. Tetapi pada beberapa orang yang menderita penyakit hiperhidrosis (atau keringat berlebihan), produksi keringat terlalu banyak sehingga dapat menimbulkan beberapa masalah.

Hiperhidrosis dapat menimbulkan efek psikologis dan psikososial. Orang yang mempunyai latar belakang hiperhidrosis sering memiliki rasa kurang percaya diri yang cukup tinggi, lebih memilih untuk menutup diri dan harus mengubah gaya hidup untuk mengatasi masalah ini.